Association de Natation Bourassa-Montréal

Modification aux règlements 2017-2021


-La FINA indique:

1- dans une épreuve de Quatre-nages, durant le quart de nage (1/4) libre, le nageur lors de sa poussée du mur (au début de la portion de libre ou après un virage), le nageur doit être retourné sur le ventre (90 degrés) avant tous mouvements des jambes ou des bras. 


2- Il y a assouplissement des règlements sur les maillots de bain pour les compétitions autres que nationales ou des essais. Cela inclus la possibilité que l'arbitre accepte les autres maillots et les maillots de modestie. Cependant, en aucun temps le maillot peut améliorer la flottabilité, la vitesse ou la résistance.


Natation Canada indique:

1-Retour des essais de temps de Classe 2.



Petit guide de la natation 101*: Cliquez pour télécharger

*N'hésitez pas à nous faire parvenir vos questions et commentaires sur ce document ou tous autres points que vous aimeriez y faire ajouter!!


Document de la formation:

Formation de la régionale #2 -Ficher technique Brasse


Fiche diététique pour nageurs


Principe d'entraînement chez les jeunes nageurs


Breath Holding Underwater Guide: Metabolic Effects and Safety in Swimming

Swimming Shoulder Pain: Understanding the Differences Between Shoulder Soreness and Shoulder Injury



Documents autres:

TEAM MANAGER


VIDEOS

Ryan Lotche et le kick sur le dos (à ne pas faire, c'est une infraction)